RESPIRE APENAS.

Inspiração de Kate Spreckley.

20 de junho de 2019.

Tradução: Regina Drumond

 
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Estamos passando por um evento evolutivo profundo que está limpando os bloqueios e barreiras para os estados expandidos de consciência. Tudo está sendo intensificado - emoções, sentimentos, experiências, desafios e pensamentos. Sua verdadeira essência está emergindo e será mais fácil ser mais aberto, honesto e vulnerável. Como resultado, você pode descobrir que não pode mais viver a vida como antes. À medida que você se torna mais e mais consciente da mudança atual, pode começar a sentir algumas reações incomuns. As energias estão expandindo sua consciência, o que pode criar sensações físicas, dor e desconforto, assim como instabilidade emocional. Pode ser desafiador integrar e equilibrar as energias sem ficar sobrecarregado. Uma técnica simples é trazer sua atenção para a respiração. Permitir-se inspirar e expirar completamente. Expandindo e contraindo seu abdômen enquanto você respira. Relaxe, não force. Este exercício irá estabilizar e centrar sua consciência, sua atenção e a sua energia.

 Muito amor
Kate Spreckley
 
 


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publicado por achama às 22:26
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